很多人上了年紀(jì)的時(shí)候，那么經(jīng)常坐著坐著就可以睡著了，但是家人們應(yīng)該要注意，可能在生活中有些人會出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹，口渴的，那么我們的身體也會出現(xiàn)一些大便干燥，甚至我們的手腳也會出現(xiàn)一些麻木的，那么為什么一些老年人總是出現(xiàn)些犯困，這到底是不是正常的一個行為，其實(shí)也是有一些疾病，可能導(dǎo)致的。

60歲老人總犯困正常嗎?

人一旦上了年紀(jì)，身體抵抗力下降了，精神會變差，經(jīng)常坐著坐著就睡著了，這種情況與人的大腦衰老、耐氧能力減退，或者新陳代謝減慢、身體自我調(diào)節(jié)能力差都有一定的聯(lián)系。但是也要注意觀察，假如老人犯困的同時(shí)還伴有如頭暈頭痛、口干口渴、四肢活動不便等癥狀，就要引起重視，可能是疾病導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知

60歲老人總犯困注意這些疾病

1、可能是因?yàn)檠�稠�?dǎo)致

臨床中，有一些老年人本身沒有器質(zhì)性疾病，可總感頭昏腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時(shí)還有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象。這種人經(jīng)常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。

2、可能是因?yàn)?a href='http://www.zekewl.cn/laoren/xz/' target='_blank'>心臟病導(dǎo)致

如果血液供應(yīng)不足，就會導(dǎo)致大腦缺氧，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)活躍性降低，具體的表現(xiàn)就是睡不醒。經(jīng)常出現(xiàn)犯困癥狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進(jìn)一步檢查確定病因。

3、可能是因?yàn)槁�性病�?dǎo)致

慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等，會降低新陳代謝的速率，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，也會出現(xiàn)整天犯困、睡不醒、多汗等癥狀。

4、可能是因?yàn)轭i椎出現(xiàn)問題。

長期伏案而平時(shí)又缺乏運(yùn)動的上班族是高危人群。頸5頸6關(guān)節(jié)的錯位，會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少會使局部的腦血管發(fā)生供血不足。

需要特別提醒的是，頻繁犯困或看著電視就睡著等情況，還有可能是老年癡呆的早期表現(xiàn)。

老人總犯困怎么辦?

1、發(fā)現(xiàn)家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好觀察是否伴有其他癥狀，如頭暈、頭痛、口干口渴、肢體活動不便等。如果犯困頻繁，伴隨癥狀又很明顯，就要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，做心臟、頭部CT，驗(yàn)血糖、血脂、甲狀腺功能等，及時(shí)找出病因，并盡快治療。

2、如果排除了以上病理原因，只是單純犯困，家人也要想辦法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少，餐后過飽，經(jīng)常吸煙等。

3、要提醒老人平時(shí)不要吃太飽，多吃魚類、谷類食物;堅(jiān)持早睡早起，每天午飯后睡半小時(shí)左右;多到戶外呼吸新鮮空氣，在室內(nèi)時(shí)注意通風(fēng);多吃水果或者喝點(diǎn)綠茶。

4、家人要盡量多陪他們活動身體，多引導(dǎo)他們做一些感興趣的事，以轉(zhuǎn)移注意力。每天早晚按摩太陽、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)等穴位3～5分鐘。

當(dāng)老年人總是犯困的情況下，這是非常危險(xiǎn)的，所以大家一定要積極的去警惕一些疾病的發(fā)生，而且人一旦上了年紀(jì)的時(shí)候，可能也會出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹，甚至也可能會出現(xiàn)一些高血壓，高血脂，因?yàn)檫@些疾病在出現(xiàn)的時(shí)候，都可能會讓自己出現(xiàn)一些犯困的一個現(xiàn)象發(fā)生的。