有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何保護(hù)我們的身體，讓我們的大腦發(fā)育得更加完美才是最好的，那么你知道嗎？我們平時(shí)可以通過(guò)記賬的方式來(lái)保護(hù)我們的老年人，鍛煉大腦，讓我們的老年人的身體更加的完美保護(hù)著身體，更加的健康，應(yīng)該如何做呢？

先澄清一點(diǎn)，千萬(wàn)別被“理財(cái)”這兩個(gè)字嚇住，我們這里建議的，不過(guò)是讓老人準(zhǔn)備個(gè)記賬本，每天記錄下日常的各種開(kāi)支狀況就可以了。

老年人記賬的過(guò)程，就是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過(guò)程，比如回想什么時(shí)候買了什么，花了多少錢，這個(gè)月的開(kāi)支是多少，下個(gè)月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會(huì)使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)。只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，這種對(duì)腦細(xì)胞的良性刺激就會(huì)讓大腦的整體靈活性有所加強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。同時(shí)，這還會(huì)讓老年人覺(jué)得生活有了計(jì)劃和依托，生活內(nèi)容充實(shí)了，心情也會(huì)感覺(jué)很愉快。

所以，建議老人專門準(zhǔn)備一個(gè)賬本，每天晚間定時(shí)回憶當(dāng)天的各種花銷，包括買了什么菜，各花了多少錢;是不是該去繳水費(fèi)、電費(fèi)或者煤氣費(fèi)了;什么時(shí)候去了趟銀行，是不是存取錢了;哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細(xì)小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達(dá)到“大腦越用越活”的效果。

老年人要想保護(hù)我們的大腦更加的完美的時(shí)候，我們一定要按照正確的方式來(lái)做，才能夠讓我們的生活更加的完美的，在平時(shí)的時(shí)候要想鍛煉我們老年人的大腦，應(yīng)該鍛煉我們的手工協(xié)調(diào)的能力，這樣的話才能夠給我們的身體達(dá)到一個(gè)全面發(fā)展的地步。