有很多的老年人在起床之后，并不知道我們應(yīng)該如何正確的做，才能夠保證我們的身體更加的健康的，那么有很多的老年人起床后先走走再排尿，這樣的想想到底是不是正確的，我們又該如何解決這樣的現(xiàn)象，保證我們的生命更加的健康才是最重要的呢，就讓我們一起來(lái)了解一下老年人起床后先走走再排尿這樣的說(shuō)法是不是正確的？

不少老年男性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，早上起床后，著急上廁所排尿，卻使不上勁，尿不出來(lái)，或尿不盡，這多是因?yàn)殡S著年齡增大，前列腺增生，膀胱括約肌收縮功能退化所致。這種情況若一直持續(xù)的話，會(huì)對(duì)老人形成心理暗示，導(dǎo)致癥狀越來(lái)越重，即便用藥也難見(jiàn)效。

老人早起后，盡量不要著急上廁所，先憋一會(huì)兒，不妨先下床走一走，喝點(diǎn)水、看看電視，轉(zhuǎn)移一下注意力，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，本來(lái)醒來(lái)時(shí)感覺(jué)到的比較急的尿意，在這個(gè)時(shí)候也不那么明顯了。這主要是因?yàn)�，在走的過(guò)程中，血液向四肢分散，減輕了腹腔、盆腔的淤血，加上從睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，交感神經(jīng)和非交感神經(jīng)的作用再次調(diào)整，前列腺的充血會(huì)隨之緩解，充血腫脹的前列腺相應(yīng)縮小，膀胱空間增大，“虛假”的尿意自然會(huì)明顯減弱，尿急的癥狀隨之自然緩解。

需要提醒的是，憋尿應(yīng)循序漸進(jìn)(時(shí)間有短到長(zhǎng))，以老人能夠忍耐為基礎(chǔ)，如果尿急、尿頻，甚至尿痛的癥狀明顯，要及時(shí)到醫(yī)院泌尿科就診。

在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照正確的方法來(lái)改善我們排尿的癥狀，給我們的身體帶來(lái)非常健康的保護(hù)才是最重要的，否則的話也是會(huì)嚴(yán)重的傷害著我們的體制的，按照上面所說(shuō)的這樣的現(xiàn)象來(lái)改善，讓我們的生命更加的長(zhǎng)久，給我們的身體帶來(lái)的好處和幫助也是比較多的。