隨著年齡的增長，很多老人發(fā)現(xiàn)在看東西的時候看不實在。到醫(yī)院檢查后，卻查出是老花眼。作為老人常見的眼科疾病，老人老花眼要積極做好日常生活的護理。這對老花眼的預(yù)防和輔助治療都具有積極的作用。通常情況下，老年人老花眼護理要遵從以下幾個方面。

1、經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛�？措娨�、電影的時間不宜過久，保持好視力。

5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

6、按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

溫馨提示：老人花眼的危害大且發(fā)病率高，所以老人朋友應(yīng)積極做好老人老花眼的防治工作。為避免盲目或不規(guī)范的老花眼護理造成的系列危害，老人朋友在護理老花眼不妨遵從以上的幾點建議，進而遠離眼疾的困擾。