以前的觀念，就是人老應(yīng)該掉牙，但是隨著我們觀念的改變，口腔衛(wèi)生的普及，很多的老年人的牙齒保護(hù)的很好，那么老年人日常的時(shí)候如何保健自己的口腔健康呢？

老年口腔衛(wèi)生保健的目標(biāo)為至少保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態(tài)或者通過最低限度的修復(fù)，盡可能康復(fù)口腔功能，保持老年人的獨(dú)立生活自理能力，提高老年人生活質(zhì)量。

老年人的心理狀態(tài)有其獨(dú)特性，且普遍存在口腔衛(wèi)生問題和不講究口腔衛(wèi)生的舊傳統(tǒng)觀念與習(xí)慣，因此，首要問題是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人用或成人用保健牙刷。

其特點(diǎn)是刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較 寬而扁，容易握住，不易滑脫，最好運(yùn)用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，對(duì)中老年人都有好處，值得提倡。

由于老年人牙縫較寬、牙齒稀松。光靠刷牙，還不足以保持牙齒清潔。在有條件時(shí)，推薦使用間隙刷，或使用牙線潔牙，有利于去除鄰面與根面的牙菌斑。

老年人剔牙時(shí)，應(yīng)選用扁平而楔狀牙簽，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面緩慢滑動(dòng)，不要用力過猛過快，可幫助清洗牙鄰面的軟垢和牙菌斑。在每餐之后，用清水漱口是一種 好習(xí)慣，但漱口不能代替刷牙，因?yàn)槠溥_(dá)不到去除牙菌斑的作用。老年人應(yīng)糾正不良衛(wèi)生習(xí)慣與生活方式，如戒酒、不用牙齒開瓶蓋、咬硬物等。

老年人常常會(huì)因?yàn)榇髁x齒引起基牙的齲壞，應(yīng)及時(shí)清洗，有病要及時(shí)治療。老年人的自我口腔保健活動(dòng)是他人無法取代的，是保持老年人口腔健康的基礎(chǔ)，但是對(duì)于一 些有嚴(yán)重疾病的老人，如老年癡呆癥，半身不遂等，由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行的特殊口腔護(hù)理，包括刷牙、潔牙、剔牙等是必不可少的。

老年人的牙齒如果是健康的，那么就不需要在飲食的時(shí)候?qū)ｉT挑選一些軟的食物，牙齒可以咀嚼的動(dòng)的食物了，在飲食上面就可以放開的享受了。