很多老年人隨著年齡的不斷增加，都會患上老花眼這種疾病，這對老年人的生活造成很大的影響，所以很多人都想了解日常中對這種疾病的預(yù)防方法，以便進(jìn)行預(yù)防，下面就請專家為我們總結(jié)一下，日常中預(yù)防老花眼的方法。

具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在沙發(fā)或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然后進(jìn)行按摩。

俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試．

具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在沙發(fā)或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然后進(jìn)行按摩。

干洗臉、十指梳頭。雙手掌由下巴沿面部干洗臉至前額，再變用十指從前額向后腦勺梳頭，重復(fù)36次。

按摩印堂穴（在雙眉之間）。左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，從左向右轉(zhuǎn)圈按摩36次。然后換右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩魚腰穴（在雙眉中心）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩睛明穴（在內(nèi)眼角稍上方凹陷處）。用雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩太陽穴（在眉梢與目處眥連線中點(diǎn)向后一橫指凹陷處）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩四白穴（在瞳孔直下約2厘米凹陷處）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩眼球。雙手三指并攏，按在雙眼眼球上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

專家向我們介紹了在日常中通過按摩對老花眼的預(yù)防方法，并且對每一種方法把詳細(xì)步驟，都進(jìn)行了講解，老年人可以通過在日常中進(jìn)行這些按摩，來避免自己患上這種疾病，影響自己的身心健康和正常生活。