對老人來說，骨骼隨著年齡增長會變得愈發(fā)脆弱，所以，閃腰落枕是老人的高發(fā)疾病。專家提示當(dāng)老人閃腰落枕后，可以通過穴位按摩有效緩解病痛，例如按摩后溪穴。下文通過一個真實的案例，教你如何用后溪穴調(diào)理老人閃腰落枕。

老人閃腰落枕

老人閃腰落枕了該怎么辦

楊奶奶本來是個廣場舞迷，這幾天卻悶在家里唉聲嘆氣。原來，她前兩天在跳舞的時候閃到了腰，腰部疼得只能扶著東西走路。

“她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的‘閃著腰了’”醫(yī)師說。由于患者就診有點兒晚，需要針灸后溪穴。醫(yī)師叮囑患者在行針期間做深呼吸，并活動腰部。10分鐘后，患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

醫(yī)師說，楊奶奶的閃腰岔氣是運動過量造成的，但長時間運動量少也會誘發(fā)該病。另外，腰部受涼、受寒、外傷，會導(dǎo)致肌肉痙攣、經(jīng)脈不通，如果在用力的時候姿勢不當(dāng)，閃腰岔氣也會不請自來。

一旦閃腰岔氣，可以先掐后溪穴。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴位，非常好找，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。它能夠治療急性腰扭傷、落枕等疾病。出現(xiàn)閃腰岔氣、落枕的時候，可以在桌子旁，把雙手的后溪穴放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。滾動十來分鐘，病痛就會大大 減輕。

所以說按摩后溪穴，對緩解老人閃腰落枕會有幫助。但我們也要意識到，這種方法并不能根治老人的閃腰落枕。因此，老人在用后溪穴緩解病痛的同時，還應(yīng)該及時去醫(yī)院做詳細(xì)介紹和治療。為了預(yù)防老人閃腰落枕的發(fā)生，老人們要注意骨骼的養(yǎng)護(hù)。