雖然天氣已經(jīng)回暖，但是還沒有到真正的夏天，因此天氣是還是很涼的，那么我們就要注意日常的護理工作，不能因為一些環(huán)境因素就傷害身體。特別是患有風濕類疾病的老年人更是易出現(xiàn)病情反復發(fā)作的問題，那么，對于此類疾病的患者來說，冬季的日常護理應該注意什么呢？

風濕性關節(jié)炎患者的日常保健

1、加強鍛煉，增強身體素質。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、預防和控制感染。有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于*對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

對于冬季的寒冷，所有的老年朋友們都需要做好相關的保暖和防寒的措施，這對于三高疾病以及風濕類疾病來說都是非常重要的，否則病情加重，一定會給自己帶來更多的痛苦和麻煩。