老人們都希望自己可以睡個(gè)好覺，但是往往都不能如愿，很多老年人在晚上都有頻繁起床的現(xiàn)象，晚上老年人經(jīng)常夜起是怎么回事?老人平時(shí)一定要有規(guī)律的作息習(xí)慣。今天讓我們來具體介紹一下，老人晚上起夜多是怎么回事?讓我們一起看看介紹。

一、晚上起夜多是怎么回事?

一般人們起夜多半是因?yàn)閮?nèi)急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數(shù)過多應(yīng)當(dāng)屬于尿頻，尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次。嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。如果一到晚上就開始尿頻，那就需要進(jìn)行檢查，看是否是因某種疾病導(dǎo)致的起夜尿頻問題。

1、前列腺的炎癥，尿急主要是由于括約肌的收縮過度，舒張不夠或者是因?yàn)橹委煵患皶r(shí)，而且同時(shí)和膀胱逼尿肌的配合不協(xié)調(diào)。當(dāng)然也可以由于前列腺增大的擠壓作用引起。前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。

2、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，也會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。

3、晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次數(shù)增多。

4、精神緊張、失眠會導(dǎo)致習(xí)慣性夜尿。

5、高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等也會導(dǎo)致腎臟的濃縮功能明顯減退，所以多尿甚至尿失禁常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

6、尿頻是膀胱炎的一個(gè)重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。

7、尿路結(jié)石、異物等也會出現(xiàn)尿頻的表現(xiàn)。

8、膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

9、精神神經(jīng)性尿頻，這種尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。

二、晚上起夜多怎么辦?

1、平時(shí)可多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。

2、訓(xùn)練膀胱，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。但憋尿時(shí)間不宜過長，否則容易患尿毒癥。

3、用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。但要在醫(yī)師的指導(dǎo)下完成，調(diào)配不合理，容易引起其他問題。

以上就是我們今天講述的，老人晚上起夜多是怎么回事兒?就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要注意自己的身體狀況，看看是否哪兒是否有身體不適，并且老人多注意自己的作息生活作息習(xí)慣，一定要規(guī)律，老人可以多吃一些養(yǎng)心寧神的食物，比如說喝茶和燙青菜黑芝麻等等。