很多老人發(fā)現(xiàn)自己隨著年齡的增長(zhǎng)，膚質(zhì)開始變差，甚至出現(xiàn)了老年斑問題。我們知道老年斑是老人的常見皮膚病，它會(huì)影響老人的肌膚健康。那么，你知道如何做才能去除老人手上的老年斑嗎?小編提示想要去除老年斑，你需要掌握正確有效的護(hù)膚方法。下文介紹了一些護(hù)膚技巧，你可以來試試。

手上的老年斑

如何去除手上的老年斑

1、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

2、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

3、防治老年斑，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多，配用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

上文介紹的護(hù)膚秘方，對(duì)去除老年斑都會(huì)有幫助。老人手上的老年斑是一種皮膚問題，需要早發(fā)現(xiàn)早治療。我們今天介紹的護(hù)膚方法，對(duì)一些輕度的老年斑會(huì)有明顯的去除效果，如果你的老年斑已經(jīng)經(jīng)年累月，那這些護(hù)膚法也能幫你淡化老年斑。如果你也有老年斑，就趕緊來試試今天介紹的護(hù)膚秘籍吧。