隨著年齡的增長，越來越多的老年人會(huì)出現(xiàn)疾病，大家應(yīng)該注意他們的身心變化，并且在日常生活中，也要注意調(diào)理方法，關(guān)注老年人的生活事項(xiàng)，平時(shí)，要注意他們的預(yù)妨，即便方式，避免中風(fēng)，尿失禁。那么，老年人最應(yīng)該預(yù)防哪6種疾病？

跌倒

在全球，跌倒都是老人意外傷害的頭號(hào)殺手。數(shù)據(jù)顯示，我國60歲以上的老人中，每年因跌倒造成傷害的達(dá)2500萬人。跌倒不但會(huì)造成腦部受傷、骨折等嚴(yán)重外傷，還會(huì)引發(fā)“跌倒恐懼癥”，給老人帶來極大的心理創(chuàng)傷。XX老年醫(yī)院院長提醒，要想預(yù)防跌倒，首先居室家具擺設(shè)要方便老年人行走，地面要防滑，通道應(yīng)無雜物堆放，浴室、洗手間要裝有扶手；其次，老人要增加體力鍛煉，多活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，通過練習(xí)單腿站立來保持平衡能力。老人跌倒后，要加強(qiáng)護(hù)理，老人多做床上活動(dòng)。還可以為老人做跌倒風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測檢查，消除導(dǎo)致跌倒的風(fēng)險(xiǎn)因素，防止再跌倒。

中風(fēng)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2008年全世界有中風(fēng)病人1600萬，其中1/3會(huì)失去生命。我國的情況更為嚴(yán)峻，是全世界中風(fēng)死亡率最高的國家，每年約有150萬人因此喪生。中風(fēng)發(fā)作前期，多數(shù)患者會(huì)突然臉部、肢體麻痹或無力，說不清楚話，流口水、視力模糊、昏昏欲睡或行走困難等。由于這些癥狀持續(xù)時(shí)間很短，病情又迅速好轉(zhuǎn)，常被患者及家屬忽視。老人一旦出現(xiàn)上述癥狀，務(wù)必第一時(shí)間送到醫(yī)院救治。遠(yuǎn)離中風(fēng)最關(guān)鍵的是預(yù)防，戒煙、限酒，合理飲食，保證睡眠，定期監(jiān)測血壓、血糖，肥胖者減重，保持情緒平穩(wěn)，養(yǎng)成定期去醫(yī)院體檢的習(xí)慣。