老年人防治老花眼的方法有哪些？老花眼是人衰老的一種表現(xiàn)，很多人到中年之后出現(xiàn)衰老的第一個(gè)信號(hào)就是老花眼，不過(guò)并不是所有的人都會(huì)得，只要我們平常做好保健和養(yǎng)護(hù)，老花眼同樣是可以預(yù)防的。

穴位按壓法

每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

運(yùn)目活動(dòng)法

利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。具體做法是一開(kāi)一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

熱敷護(hù)眼法

洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)沒(méi)事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

以上為大家介紹了老年人防治老花眼的方法有哪些，老年人要注意加強(qiáng)眼睛的保健和護(hù)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩或者冷水洗眼等等，都是不錯(cuò)的護(hù)眼方法。