老人培養(yǎng)興趣愛好預(yù)防抑郁癥
子女事業(yè)有成,家庭生活無憂,但老人卻總是感到悶悶不樂,甚至對(duì)原來喜歡的事情也完全提不起興趣,有時(shí)還莫名其妙地感到心煩、不安;渾身也總是不舒服,去醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)明顯的問題……專家指出,這很可能是老人的心理健康出了問題。
心理專家指出,60歲以上的老人,老年抑郁癥的患病率可達(dá)7%-10%。在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等疾病的老人中,抑郁癥發(fā)病率更高達(dá)50%。此外,相比老年男性而言,老年女性得抑郁癥的比例還要更高,應(yīng)引起大家的警惕。
60歲以上老人患病率為7%-10%60多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌,而且睡眠很不好,還容易心煩。她到醫(yī)院的心血管內(nèi)科、呼吸科看了好幾次,也做了心電圖,拍了胸片,卻都沒發(fā)現(xiàn)問題。在醫(yī)生的建議下,蘭姨去了心理門診,很快被診斷為老年抑郁癥,在接受了治療后,蘭姨胸悶、心慌等癥狀才逐漸得到了改善。
“老年抑郁癥其實(shí)是一種常見的多發(fā)心理疾病,但目前無論是老人自身還是社會(huì),對(duì)老年抑郁癥的識(shí)別能力都還比較低”,心理專家表示,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),在60歲以上的老人中,老年抑郁癥的患病率為7%-10%,在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的老人中,抑郁癥發(fā)病率可高達(dá)50%。
專家表示,老年抑郁癥不僅會(huì)影響老年人的生活質(zhì)量,嚴(yán)重的還可能引起自殺。他指出,對(duì)于沒有軀體疾病的老年人來說,患上老年抑郁癥后也更容易誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。
培養(yǎng)興趣愛好有助預(yù)防抑郁癥
為了預(yù)防老年抑郁癥,專家建議老年人要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好,擴(kuò)大社交圈子,“經(jīng)常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳,讓自己生活過得充實(shí)一些,多與樂觀的老人交往,都有好處”。
此外,家人也要多關(guān)心老年人,多和他們聊天,“哪怕老人是在嘮叨,也要耐心去聽,周末帶他們出去散散心”。他認(rèn)為,社會(huì)也要多重視和尊重老年人,“讓他們多參加公益活動(dòng),重新找到自己的價(jià)值”。
心理專家指出,60歲以上的老人,老年抑郁癥的患病率可達(dá)7%-10%。在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等疾病的老人中,抑郁癥發(fā)病率更高達(dá)50%。此外,相比老年男性而言,老年女性得抑郁癥的比例還要更高,應(yīng)引起大家的警惕。
60歲以上老人患病率為7%-10%60多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌,而且睡眠很不好,還容易心煩。她到醫(yī)院的心血管內(nèi)科、呼吸科看了好幾次,也做了心電圖,拍了胸片,卻都沒發(fā)現(xiàn)問題。在醫(yī)生的建議下,蘭姨去了心理門診,很快被診斷為老年抑郁癥,在接受了治療后,蘭姨胸悶、心慌等癥狀才逐漸得到了改善。
“老年抑郁癥其實(shí)是一種常見的多發(fā)心理疾病,但目前無論是老人自身還是社會(huì),對(duì)老年抑郁癥的識(shí)別能力都還比較低”,心理專家表示,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),在60歲以上的老人中,老年抑郁癥的患病率為7%-10%,在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的老人中,抑郁癥發(fā)病率可高達(dá)50%。
專家表示,老年抑郁癥不僅會(huì)影響老年人的生活質(zhì)量,嚴(yán)重的還可能引起自殺。他指出,對(duì)于沒有軀體疾病的老年人來說,患上老年抑郁癥后也更容易誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。
培養(yǎng)興趣愛好有助預(yù)防抑郁癥
為了預(yù)防老年抑郁癥,專家建議老年人要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好,擴(kuò)大社交圈子,“經(jīng)常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳,讓自己生活過得充實(shí)一些,多與樂觀的老人交往,都有好處”。
此外,家人也要多關(guān)心老年人,多和他們聊天,“哪怕老人是在嘮叨,也要耐心去聽,周末帶他們出去散散心”。他認(rèn)為,社會(huì)也要多重視和尊重老年人,“讓他們多參加公益活動(dòng),重新找到自己的價(jià)值”。
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