春季各種上火專家?guī)湍��?/h3>

春季容易上火，3專家挨個(gè)給您支招降火。

祛肺火，推薦豬肝煮菊花

出現(xiàn)干咳、臉上發(fā)紅、晚上睡覺(jué)時(shí)盜汗、手足心發(fā)熱、舌尖發(fā)紅等癥狀，就應(yīng)考慮有肺火�？蓪⒇i肝300克和菊花30克（紗布包好）煮爛后吃肝喝湯。豬肝可祛肺火，而菊花也是清熱的“能手”。有脂肪肝的人不要嘗試。

祛心火，推薦揉按3穴位

舌頭上總出現(xiàn)潰瘍、睡眠不佳的人要考慮是否有心火。每天時(shí)常按壓大陵穴、勞宮穴、外關(guān)穴這3個(gè)穴位，不必拘泥于時(shí)間和形式，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見到效果。

大陵穴位于手掌腕橫紋中點(diǎn)處，能有效清心瀉火。外關(guān)穴在小臂正中的位置上，位于手腕橫紋向上3個(gè)橫指處，能祛“三焦之火”，對(duì)焦躁、失眠、緊張等不良情緒有抑制作用。而為人們熟知的勞宮穴（位于手掌心）則屬于心包經(jīng)，有清心火的功效。

祛肝火，吃苦瓜、芹菜有效

吃些蔬菜也有祛火的功效。我自己就常常把苦瓜剁碎，然后和雞蛋一起炒著吃。因?yàn)榭喙嫌星甯位鸬墓π�。此外，人們常吃的菠菜能清胃腸熱毒。因此，當(dāng)您在發(fā)燒的同時(shí)出現(xiàn)大便干燥現(xiàn)象，可以喝點(diǎn)菠菜湯。

黃瓜也能祛火。把梨、西瓜、黃瓜一起榨汁，會(huì)很快緩解舌頭紅、舌苔黃、小便又短又黃的癥狀。不過(guò)，脾胃不好的人要慎重吃黃瓜。另外，如果高血壓病人在春季出現(xiàn)頭昏腦漲、面紅目赤的狀況，應(yīng)當(dāng)心“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”。這時(shí)多吃一點(diǎn)芹菜能平肝降壓，清肝火。

相關(guān)文章

• 帕金森患者服藥不能太任性 用藥需注意這些
  帕金森這種疾病給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較多的，有很多的人們都會(huì)得到這種疾病給我們的身體帶來(lái)非常多的困擾，那么帕金森患
• 中老年人該如何補(bǔ)鈣？
  對(duì)于我們的中老年人來(lái)說(shuō)補(bǔ)鈣已經(jīng)成為了越來(lái)越多的人們帶來(lái)的好處，那么你知道嗎？我們應(yīng)該如何正確的補(bǔ)鈣才能夠保護(hù)我們中老年人
• 老人反復(fù)頭暈頭痛，或是腦供血不足來(lái)襲
  在我們的身邊有很多的老年人在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)一些頭暈頭痛的疾病，那么到底是什么樣的原因而導(dǎo)致的這些疾病呢？會(huì)
• 老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好？
  生活當(dāng)中有了很多的老年人，也是鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，不開心成為了老年人的趨勢(shì)，那么在平時(shí)的時(shí)候，我們老年人應(yīng)該選擇什么牌子的
• 老人如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié) 6大招保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
  如果我們的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了非常多的傷害的話，也是會(huì)給我們的老年人帶來(lái)非常大的影響的，那么對(duì)于我們這方面的現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，我們的老年