有時(shí)候我們說(shuō)：“這個(gè)人咋臉色蒼白呢，是不是有什么疾病呢？”，這是通過(guò)看臉的臉色，但是有時(shí)候通過(guò)看人手的顏色也可以判斷是不是有疾病了。通過(guò)觀察自己的身體變化及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題也是非常方便的。

老人身體好不好 就靠“手”了

俗話說(shuō)“手是人的第二張臉”，中醫(yī)看病就講究望、聞、問(wèn)、切，這也就更能說(shuō)明人的身體好與壞都可以表現(xiàn)在身體表面，手也是其表現(xiàn)形式之一。一個(gè)老人的健康與否，是可以通過(guò)手來(lái)判別的。主要依據(jù)以下四點(diǎn)。指甲的“半月圈”~身體的健康圈有過(guò)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的人都知道，人的指甲上的半月圈就代表著人的氣血，正常的半月圈應(yīng)是指甲的五分之一，過(guò)多過(guò)少都是病態(tài)的表現(xiàn)。同時(shí)指甲半月痕也是陰陽(yáng)經(jīng)脈界限，是身體精氣的代表，所以它也被稱為身體健康圈。正常的半月圈十指加起來(lái)有8–10個(gè)，奶白色最完美，越白則表明精神越壯。如果10個(gè)手指甲根治尚未或僅唯一一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時(shí)，這就說(shuō)明此人身體屬寒性，手腳特別怕寒，有明顯的手腳冰涼現(xiàn)象。

指甲易斷~養(yǎng)分不良

正常的指甲應(yīng)是硬度適中，不易斷裂，如果指甲易斷，則是營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏維生素A的表現(xiàn)。經(jīng)常指甲易斷裂，可能是有偏食的習(xí)慣。

健康的指甲：呈粉赤色，不會(huì)有斑點(diǎn)和紋路。

白色指甲：說(shuō)明氣血虧虛，一般有貧血現(xiàn)象。如果指甲呈現(xiàn)全白色，則可能是肝臟出了問(wèn)題。

黃色指甲：長(zhǎng)期抽煙的人指甲偏黃是正常的，不過(guò)長(zhǎng)期吸煙的人肺部肯定是有一定問(wèn)題的。如果指甲是呈黃色且黯淡無(wú)光澤，指甲變得厚且生長(zhǎng)速度慢，那可能就是腎功能出了問(wèn)題。

紫色指甲：可能是動(dòng)脈硬化，血脂高，或心臟滯阻的征兆。

黑色指甲：中毒會(huì)導(dǎo)致人的指甲呈現(xiàn)黑色，臨床中患慢性腎功能衰竭者可有指甲遠(yuǎn)端發(fā)黑。

指周脫皮~血液不暢

冬季的到來(lái)，倒刺也隨而來(lái)。如果老人指緣四周老是有倒刺，這就代表指甲末端血液來(lái)回不暢。因?yàn)橹讣赘�部聚積了大多數(shù)微血管，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時(shí)就很難經(jīng)過(guò)這些細(xì)小的微血管，會(huì)招致指甲根部的肌膚因血液來(lái)回不暢而脫皮或者翻翹。

指甲現(xiàn)縱紋~心臟運(yùn)行不暢

健康的指甲面應(yīng)該是光滑，沒(méi)有明顯的橫、縱紋，如果指甲不夠平滑，那就可能是操勞過(guò)度的表現(xiàn)，而如果指甲一起出現(xiàn)縱紋的話，那就心臟運(yùn)行不暢的征兆，假設(shè)浮現(xiàn)橫紋則表明氣血缺乏。

在生活中，老人可以通過(guò)觀察自己手的四個(gè)變化來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的健康問(wèn)題，這種方法可以及早發(fā)現(xiàn)疾病，對(duì)于治療和身體康復(fù)也是意義重大，上文從手看健康的方法老年朋友們一定要好好學(xué)一下哦。