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老年人養(yǎng)花有益身心健康

老年人養(yǎng)花有益身心健康

老屋有個(gè)大院子空著,正好可以養(yǎng)花養(yǎng)草,父親的生活變得充實(shí)了。更重要的是養(yǎng)花養(yǎng)草不僅美化了環(huán)境,還吸引了不少...周?chē)睦先藗兌枷矚g來(lái)賞花;芟礈煨姆,疏解內(nèi)心的憂郁、煩惱,從而促進(jìn)身體健康。

  養(yǎng)花需要進(jìn)行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動(dòng),進(jìn)行上述勞動(dòng)需要全身較均衡地不停運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到全面鍛煉身體的目的。

  養(yǎng)花還要有科學(xué)核技術(shù)知識(shí)。比如花的構(gòu)造、色彩、香味等涉及到植物學(xué)、化學(xué)等學(xué)科知識(shí);花卉的光照、溫度、空氣、土壤、水分、營(yíng)養(yǎng)元素的關(guān)系又涉及到自然科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域等。每個(gè)愛(ài)好花卉的老年人都希望自己親手蒔養(yǎng)的花卉能常開(kāi)常香,但不掌握上述科學(xué)知識(shí),是很難達(dá)到這一目的的。這就要求老年人要多學(xué)習(xí),多動(dòng)腦,多實(shí)踐。

  養(yǎng)花可愉悅心境,陶冶情操,達(dá)到忘憂、忘我的境地。心靜則益康,因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用,它比中外推崇的氣功毫不遜色。

  老年人養(yǎng)花既可延年益壽,又其樂(lè)融融。