山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。國人自古以來就有喝茶的習慣。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎?它們適合您嗎?讓我們聽聽專家的建議吧!

　　菊花枸杞茶

　　中醫(yī)認為，菊花性涼，有散風清熱、平肝明目之效�？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

　　哪些人適宜喝?

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

　　哪些人不宜喝?

　　菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓，益心脾，補氣血，有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是補血圣品。

　　哪些人適宜喝?

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。

　　哪些人不宜喝?

　　由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝�；鹆�強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。