夏日來(lái)臨，許多人習(xí)慣隔三岔五去涼茶鋪飲杯涼茶�？墒�，由于年齡、性別、體質(zhì)或原有疾病等的不同，每個(gè)人所需的涼茶類型也應(yīng)有所區(qū)別。建議在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身體質(zhì)和癥狀選用合適的涼茶，以免適得其反。

陽(yáng)虛者(陽(yáng)虛體質(zhì))：多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言等陽(yáng)虛或氣虛癥狀，平時(shí)易患感冒，三伏天出汗較多。這類人不宜喝過于寒涼的涼茶，宜選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shù)等具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱、生津作用的中藥煎服，此類藥則宜于清晨至午前服用。