冬天氣溫很低，對于體弱多病的老年人來說，如果不做好保暖工作的話，很容易染上一些這樣或是那樣的疾病，那么老年人在冬季要如何保暖呢?對于更怕冷的老人來說，要如何才能御寒呢?下面我們就來了解一下冬季老人的保暖。

頭暖：

在寒冷的天氣，如果只是穿得很暖和，而不戴帽子，熱能就會迅速地從頭部散發(fā)。因此，老年人外出時(shí)，一定要戴好帽子，即使是一頂單薄的帽子，其防寒作用也是十分明顯的。

背暖：

中醫(yī)認(rèn)為背為陽中之陽，若背部保暖不好，風(fēng)寒之邪易通過背部侵入，損傷陽氣而致病，或使舊病復(fù)發(fā)、加重。冬季最好增添一件緊身的棉或皮背心，防止背部受涼。

腳暖：

人的腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，腳部脂肪少，保溫力差，對寒冷的刺激更為敏感。冬季最好穿毛巾襪或厚棉襪，穿棉鞋。另外，按摩腳部，用熱水洗腳能改善足部血液循環(huán)，具有良好的保健作用。