春季，南方經(jīng)常出現(xiàn)的天氣就是雨，陰，大大增加了很多疾病的發(fā)生，這不禁愁壞了很多市民。下面專家就陰冷的春天如何預(yù)防常見性疾病作出了解答。

昨日，貴州省96999緊急救援中心主任郭暉，解答了市民自行用藥的注意事項(xiàng)。

在熱線互動(dòng)中，郭主任解答了多位讀者提出的問(wèn)題;同時(shí)，他建議春季易發(fā)的疾病還是應(yīng)以預(yù)防為主，并在如何疾病預(yù)防，就醫(yī)、自行用藥等方面開了一劑良方。他介紹說(shuō)，近3個(gè)半月以來(lái)的陰雨天氣加上每日溫差較大，市民應(yīng)注意保暖、勤洗手、保持室內(nèi)空氣流通和清潔、注意飲食;此外，天氣陰沉，人的情緒也會(huì)變得抑郁，容易生病，保持健康良好的心態(tài)，也有助于防止疾病的發(fā)生。

問(wèn)：近期陰雨天氣，容易出現(xiàn)什么病癥?遇到哪些病要馬上就醫(yī)?

答：陰雨天氣很容易引起呼吸道疾病，普通感冒，流行性感冒及以肺部為基礎(chǔ)疾病的相關(guān)疾病。因淋雨受涼后出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、全身酸痛、疲乏、打噴嚏、流鼻涕等其他癥狀，如果持續(xù)高熱、咳粘稠黃膿痰、呼吸困難等，就必須到醫(yī)院就診進(jìn)一步治療。

流行性感冒具有一定的傳染性，出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身關(guān)節(jié)疼痛等全身癥狀，也是慢支急性發(fā)作，哮喘急性發(fā)作等急癥的高發(fā)誘因。

問(wèn)：如何預(yù)防易發(fā)流行性感冒?

答：預(yù)防流行性感冒要勤洗手、注意保暖，避免去人多、空氣渾濁的公共場(chǎng)所，定時(shí)開窗，保持室內(nèi)空氣流通和清潔，加強(qiáng)身體鍛煉、營(yíng)養(yǎng)均衡，讓身體保持最佳狀態(tài);流感患者應(yīng)早期隔離，盡早就診和早期治療，減少傳播;也可注射流感疫苗預(yù)防流感。針對(duì)老年人外出，他建議，最好避開一早一晚氣溫較低的時(shí)段，選擇10點(diǎn)后外出鍛煉，16點(diǎn)之前回家。

問(wèn)：腹瀉等胃腸道疾病如何預(yù)防與救治?

答：胃腸疾病以腹瀉為主，然而嚴(yán)重腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體脫水，危及生命，伴隨有嘔吐時(shí)，更是要提高警惕，體弱，高齡，和小孩更應(yīng)該注意，要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)輸液來(lái)調(diào)整電解質(zhì)。如果是食物中毒，要立刻用手指壓咽喉部催吐，及時(shí)送醫(yī)院就診，進(jìn)一步治療。

問(wèn)：在陰雨天氣中，一些心腦血管類疾病容易出現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)如有類似病史的人如何有效預(yù)防心腦血管病發(fā)?

答：天氣僅在一定程度上會(huì)影響心腦血管類疾病的發(fā)作，更多要注意，1.合理飲食，科學(xué)生活：以三低一高食物為主，即低鹽、低糖、低脂、高纖維食物為主，限制食鹽攝入，不食或少食腌制食品，增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的攝入;2.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，少吸煙，少飲酒;3.定期檢查，有病史及臨床癥狀者應(yīng)積極治療。

特別提示

使用抗生素 須慎之又慎

郭暉表示，面對(duì)春季多發(fā)的呼吸道疾病，由于大醫(yī)院爆滿，市民為了省事常常自行到藥店買藥治療，但如無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)下，一定要慎之又慎。他說(shuō)，雖然市民在藥店僅能購(gòu)買到非限制性藥物，但所有抗生素均有副作用，要引起重視。

他介紹說(shuō)，一些市民為了短時(shí)間內(nèi)消除病癥，在不知道自己對(duì)哪些抗生素類藥物是否有過(guò)敏癥狀的情況下就買來(lái)服用，是非常危險(xiǎn)的。“如果有對(duì)抗生素產(chǎn)生過(guò)敏癥狀的病人服藥后，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)休克，呼吸困難，視物不清等，甚至生命垂危，乃至死亡。”

在該類藥物的使用上，郭主任建議，1.如果只是帶有發(fā)熱，濃痰，咳唆等癥狀的感冒，建議盡量不要使用抗生素類藥物。2.即使使用，也要盡量選擇與感染細(xì)菌對(duì)應(yīng)的抗生素。3.使用抗生素時(shí)間不能超過(guò)一周。此外，如果使用抗生素后發(fā)現(xiàn)身體有異常情況的，須盡快到醫(yī)院救治，以免發(fā)生不測(cè)。