生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。所以人到暮年絲毫沒有自卑的理由，只要盡力而為就會博得眾人的理解與尊重。

遇事無爭，修養(yǎng)心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應(yīng)避讓無爭，“太太平平”地安度晚年，古人說得好“大得必得其壽”，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應(yīng)做到：安心處世，光明磊落、性格豁達(dá)，心理寧靜，性情豪爽、不與人爭強斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。

豐富晚年生活。人到暮年，往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣，加之安排不當(dāng)，就顯得枯燥無味。豐富晚年生活，對老人健康長壽非常重要。應(yīng)做到：日常生活要有規(guī)律，起居定時，要有良好的習(xí)慣。應(yīng)根據(jù)自己的特點恰當(dāng)?shù)匕才派�活、工作、學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、飲食和睡眠等，且平時不宜過勞，勞逸要適度，琴、棋、書、畫、烹調(diào)、縫紉、養(yǎng)殖栽種、工藝制作、適當(dāng)運動等技藝，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安樂的好方式。