新西蘭研究人員說，鈣片強健骨骼效果不明顯，卻會增加中老年人患心臟病風險。

增風險

新西蘭奧克蘭大學醫(yī)學與衛(wèi)生科學系研究人員分析先前11項研究所獲涉及大約1.2萬人的數(shù)據(jù)。

他們發(fā)現(xiàn)，40歲以上經(jīng)常服用鈣片者罹患心臟病的風險增加30%，罹患中風和死亡的風險則略有升高。排除年齡、性別和鈣片種類等多種因素后，研究人員所獲結(jié)論仍然相同。

美國網(wǎng)站引述研究負責人伊恩·里德的話報道：“分析那些對比實驗時，我們發(fā)現(xiàn)，實驗中鈣片服用者患心臟病的風險大于安慰劑服用者……風險增加足以完全抵消鈣片的積極作用。”

里德說，30%嚴格意義上不是一個大增量，但鈣片服用者眾多，構(gòu)成的隱患不可小覷。

缺實效

里德認為，鈣片可能會增加血液中鈣含量，改變血液化學成分，威脅心臟健康。

研究人員說，鈣片對骨骼健康作用不大，對預防骨折更是效果甚微;因此建議想借助服用鈣片預防骨質(zhì)疏松的中老年人重新考慮。

英國赫爾大學博士約翰·克萊蘭在隨同研究報告發(fā)表的評論中說：“鈣片可能不會減少骨折幾率，肯定無法降低死亡率，可以視為無效。當前不清楚鈣片是否真會增加心臟病或中風幾率。不過，(服用鈣片)費時又費錢，人們應該停止這樣做。”

里德及其同事承認研究存在不足，如沒有涉及同時服用維生素D和鈣片的效果。

飲食補

里德建議人們借助合理飲食攝取足夠鈣元素。“依據(jù)現(xiàn)有證據(jù)，我們認為，鈣補充劑不是好東西，”他說，人們應該盡可能從食物、如富含礦物質(zhì)的食品中獲得鈣。先前研究沒發(fā)現(xiàn)吃這類食品可能引發(fā)心臟問題。“我們建議病人放棄鈣片，改吃含鈣高的食物，以保持身體健康，”他說，人們以檢測骨密度方式評估患骨質(zhì)疏松癥的風險。“如果風險高，應該考慮使用藥物，而不是吃鈣片”。