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適度上網(wǎng)有助老人身心健康

適度上網(wǎng)有助老人身心健康

一項(xiàng)深度調(diào)查。結(jié)果顯示,目前每6個(gè)網(wǎng)民中就有1個(gè)是中老年網(wǎng)民,每天上網(wǎng)1小時(shí)以上的占70%,近八成中老年網(wǎng)民上網(wǎng)是為了瀏覽資訊,其余的則是與親人溝通、玩游戲、理財(cái)炒股、收看影視劇、交友、購物等。

以前不少老年人都有“恐腦癥”,覺得高科技產(chǎn)品太難學(xué)。其實(shí),越是年齡大,越應(yīng)該接受一些新事物。首先,老人每天上網(wǎng)瀏覽新聞,或是關(guān)注自己曾經(jīng)從事領(lǐng)域的最新進(jìn)展,可以防止自己的知識(shí)落伍,有助于增強(qiáng)自信。其次,聊天工具和社交網(wǎng)絡(luò)有助于讓老人和子女、朋友保持聯(lián)系。再次,老人可以利用電腦寫博客,或把家人的照片做成ppt(文稿圖形演示)等,這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最后,在搜索、打字、寫博客等過程中,腦細(xì)胞活性被充分調(diào)動(dòng),延緩腦力衰退,能有效防止老年癡呆的發(fā)生。

老人玩電腦,難在入門階段。這時(shí),老人要抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)不恥下問,多詢問子女。而子女們也應(yīng)該多點(diǎn)耐心,別因?yàn)樗麄儗W(xué)得慢就表現(xiàn)出不耐煩,要鼓勵(lì)爸媽從簡(jiǎn)單的軟件或功能學(xué)起,并幫助他們優(yōu)化一些設(shè)置,使得他們可以更輕松、舒適地使用。