有些老年人鶴發(fā)童顏，看上去比實際年齡年輕數(shù)年，甚至連老年斑也沒有，原來有種養(yǎng)生方法“養(yǎng)顏就是提前抗衰老”。希望通過下面的介紹，能給大家?guī)�來幫助�?/p>

在生命的巔峰期開始防衰老 ,唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，為何名醫(yī)多長壽?這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預(yù)防,，女子最佳的防衰老時間是36歲，男子是40歲，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之后便開始走下坡路。

駐顏妙方黃芪加枸杞 說到駐顏妙方，黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內(nèi)蒙古的棉芪最好。每天堅持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。”

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