衰老，是每一個(gè)人都需要面對(duì)的事情，無(wú)論是王公貴族還是平民百姓都無(wú)法避免的事情。因此，以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)衰老是非常有必要的，不過(guò)很多人都無(wú)法做到正確面對(duì)衰老這件事。下面小編就為老人們介紹一下如何正確面對(duì)衰老。

1、正確認(rèn)識(shí)衰老

老年人對(duì)衰老要有正確的認(rèn)識(shí)，明確衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，就像日升日落、花開花敗一樣，沒(méi)有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律。所以要順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。

2、合理安排生活

退休后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，如果身體狀況較好，又有一技之長(zhǎng)的話，老人可以再就業(yè);不想工作的老年人應(yīng)多參加一些集體活動(dòng)、戶外活動(dòng)，把生活安排得豐富一些。對(duì)于85 歲以上的高齡老人，最好是通過(guò)社區(qū)或者家人在家里組織一些活動(dòng)來(lái)豐富生活。