在平時的生活當(dāng)中，有很多的人們都會出現(xiàn)一些高血糖的癥狀，高血糖給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，那么高血糖不穩(wěn)定的情況下最好不要蒸桑拿，否則的話也是會影響到我們的安全和健康的，到底我們應(yīng)該如何正確的穩(wěn)定，我們的血糖到我們的身體更加的健康，就讓我們一起來了解一下。

因為桑拿房里溫度高，導(dǎo)致血管舒張，容易出汗，甚至可能造成脫水，引起糖尿病人的血糖變化。而注射了胰島素的糖尿病人，如果蒸桑拿，會使胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

另外，蒸桑拿的浴室通風(fēng)不好，浴室內(nèi)的二氧化碳濃度增加，比一般居室要高出2～5倍。在過濃的二氧化碳環(huán)境中，一般人不會受到太大傷害，但糖尿病人卻容易出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，如浴后頭痛、惡心、心慌等，就是我們常說的“暈浴”。

需要注意的是，即使血糖控制較好，可以適當(dāng)蒸桑拿，也不宜蒸的時間過長，并注意多補(bǔ)充水分，稍感不適，就應(yīng)立即從桑拿房中出來。

平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來穩(wěn)定我們的血糖，保護(hù)我們的身體，更加的健康，最好的方式，不要按照正確的方法來。老年人一定要按照正確的方法來做才是最好的，這樣只有我們身體帶來的幫助和健康的好處才是最好的一種方式，否則的話影響到我們的安全。