在春季流感是呈高發(fā)狀態(tài)的一種疾病，可能對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)流感并不算什么，但是對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，小小的流感很可能給自己的健康帶來(lái)很大的麻煩，所以希望大家能夠做到下面幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防流感的侵害。

一、勤洗手、勤通風(fēng)

1.勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施。就餐前或接觸污染環(huán)境后要清洗雙手。

2.咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打噴嚏后洗手。盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3.保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃居室，每天保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)。

二、盡量少去人口密集場(chǎng)所活動(dòng)

1.在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群接觸的機(jī)會(huì)。

2.盡量避免接觸呼吸道感染患者，照顧患者時(shí)要佩戴口罩。

三、做好自我保健

健康行為是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體免疫力的重要保證。應(yīng)做到睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)充分、積極鍛煉等。

四、接種疫苗

老人、兒童和體弱多病者可到當(dāng)?shù)丶部刂行幕蝾A(yù)防接種門(mén)診接種流感疫苗，增強(qiáng)免疫力。

專(zhuān)家提醒

1.市民一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，應(yīng)居家休息。

2.在公共場(chǎng)所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。

3.流感患者如癥狀較重，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。

提醒老年朋友們注意在流感的高發(fā)期內(nèi)，我們一定要做好日常的預(yù)防措施，在天氣晴好的時(shí)候老年朋友們不妨常常出去動(dòng)一動(dòng)，曬曬太陽(yáng)已達(dá)到提升身體免疫力的作用。