天氣越來(lái)越冷了，目前進(jìn)入了深秋，從中醫(yī)的角度來(lái)看，秋季是一個(gè)適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候老年人的生理功能趨于平靜，陽(yáng)氣是隨著歲月的流逝逐漸衰退，那么這樣的季節(jié)是老年人最容易患有疾病的時(shí)候。老年人要當(dāng)心舊疾的發(fā)作，最好做一些保健工作。

由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥，可用一些適合自己的方法潤(rùn)燥，老年人大多有舊疾，有些病雖然本身與季節(jié)關(guān)系不大，比如胃病、血壓或血糖比較高等，平時(shí)病情控制得還不錯(cuò)，但卻很可能在夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)候因?yàn)榍镌�、感冒等小�?wèn)題而引起舊病發(fā)作。因此秋季一定要注意預(yù)防感冒、支氣管炎等“小病”。

避免盲目進(jìn)補(bǔ)

秋季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，很多老人在此時(shí)“貼秋膘”。然而這個(gè)觀點(diǎn)并非適合所有老年人。錦江區(qū)中醫(yī)醫(yī)院鄭崇勇醫(yī)生介紹，老年人一定要根據(jù)自身具體情況進(jìn)補(bǔ)、食療。在保健方面一定要與醫(yī)生多溝通，不要自作主張，盲目進(jìn)補(bǔ)。很多補(bǔ)品尤其是中藥補(bǔ)品非常講究體質(zhì)的寒熱，服用前一定要弄清楚，否則會(huì)對(duì)身體造成損傷。

盲目秋凍當(dāng)心中風(fēng)和心梗

換季時(shí)節(jié)最重要的是要保持良好的生活習(xí)慣。最好不要打破原有的、已經(jīng)形成習(xí)慣的、穩(wěn)定的生活常規(guī)。有些老年人注重“春捂秋凍”，可是，醫(yī)生卻提醒，這些老人不宜秋凍，患有腦血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力增大，血壓升高，易引發(fā)中風(fēng)。患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，會(huì)使原本就有病變的心臟缺血、缺氧更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生�；加酗L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老人，在秋季易感受風(fēng)寒濕邪，常會(huì)出現(xiàn)腿部脹痛、沉重感，或伴有腫脹、行走不便等癥狀�；加�糖尿病的老人，受到秋涼刺激后，常并發(fā)血管神經(jīng)病變，表現(xiàn)為手足麻木、疼痛等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為壞疽。