現(xiàn)在不少養(yǎng)生類的雜志都提倡泡腳，特別是推薦老人每天泡腳，泡腳的確有很多好處，但并不是每一位老人都適合泡腳的，泡腳也是有很多事項需要注意的。下面，我們就一起來了解一下。

老人泡腳并非人人適合

實際上，泡腳也是因人而異的，并非適合所有人。有些中老年人本身皮膚就比較干燥，皮質分泌過少，甚至已經患上乏脂性濕疹，因癥狀不明顯而沒有發(fā)現(xiàn)，可在泡腳的時候，隨著水蒸氣及藥物的雙重刺激，濕疹容易被誘發(fā)。

除此之外，長期糖尿病患者往往已經出現(xiàn)神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷。另外，高溫會加速血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

老人泡腳不是越長越好

雖然秋季養(yǎng)生大家要多泡腳，這樣不僅可以促進血液的循環(huán)預防疾病發(fā)生，還可以使身體酸堿平衡、放松肌肉，但是這并不代表著泡腳的時間越長越好。

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30—45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。