天氣逐漸的變寒冷，而且天氣逐漸變得干燥，有很多的老年人，因?yàn)樯眢w體質(zhì)差，所以身體水分缺失，這樣容易導(dǎo)致手足皴裂，皮膚粗糙，所以會(huì)導(dǎo)致出血，疼痛現(xiàn)象，大家應(yīng)該注意一些預(yù)防方法，那么，預(yù)防老年人手腳皴裂的方法有哪些？

中醫(yī)臨床認(rèn)為：手足皸裂因外受風(fēng)寒侵襲，引起肌體氣機(jī)不調(diào)，血脈運(yùn)行不暢，四肢末端經(jīng)脈失養(yǎng)，漸枯漸槁變脆，反復(fù)摩擦或牽引，乃至皸裂而成。除此，魚(yú)鱗病、皸裂性濕疹、角化干燥型手足癬、絕經(jīng)期角化病等皮膚病患者，都有可能引發(fā)手足皸裂。

老年人平時(shí)應(yīng)注意多預(yù)防，出現(xiàn)癥狀抓緊治，健健康康過(guò)冬季。推薦療法如下：

浸泡療法先用溫?zé)崴�浸泡患�?0分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚(yú)肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴(yán)患處。到第二天皸裂就會(huì)封口。

馬鈴薯療法將1個(gè)馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數(shù)日見(jiàn)效。

蜂蜜療法先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。

藥物療法用尿素軟膏或甘油擦劑(甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調(diào)勻后外擦，每日3次)。也可取2-3粒魚(yú)肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。

對(duì)老年人而言，手腳皸裂用藥不能見(jiàn)好就停，涂藥最好堅(jiān)持一段時(shí)間，這樣才能防止反復(fù)發(fā)作;若出現(xiàn)出血、感染、疼痛難忍、妨礙行走，這是重度皸裂的表現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院治療。

此外，老人還要在生活細(xì)節(jié)和飲食上加以注意：一是經(jīng)常注意保護(hù)皮膚，冬季外出或在室外，應(yīng)穿戴保暖的鞋襪、手套，特別注意雙手的御寒保暖;二是減少冷水洗手的次數(shù)，少用堿性強(qiáng)的肥皂、藥皂洗手，洗完手足后養(yǎng)成涂抹外用油脂類護(hù)膚品的習(xí)慣;三是注意飲食營(yíng)養(yǎng)，每天適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃水果和蔬菜，多飲水。尤其多吃些富含維生素a的食品，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、動(dòng)物肝臟等，這對(duì)防治皸裂有一定的作用。

大家需要關(guān)注老年人的生活細(xì)節(jié)，要注意身體保健方法，平時(shí)也要注意保護(hù)好皮膚，那外出的時(shí)候，要注意帶上手套，戴上口罩，老年人平時(shí)也要注意多吃一些潤(rùn)肺生津的食物，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天多吃一些含蛋白質(zhì)的東西。，