喝茶養(yǎng)生是很多老人的習(xí)慣，現(xiàn)在生活中各種各樣的保健茶飲數(shù)不勝數(shù)，在眾多的保健茶飲中，有哪些是適合老年朋友們的呢？有哪些是適合老年人秋季飲用的呢？下面小編就來告訴大家。

中老年人養(yǎng)生喝什么茶

菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

秋季的氣候干燥且多風(fēng)，做好防秋燥的措施勢在必行，利用不同的保健茶飲幫助自己保護好秋季的健康老年朋友們是非常簡單的，希望上文能對老年朋友們有所幫助。