隨著生活水平的提高，家里的電器什么的都很多的，很多的老年人在炎熱的夏季也會使用空凋，老年人夏季的時候使用空調(diào)，有很多的弊端，長時間的使用會對身體有害的。

在這種環(huán)境中，空氣不疏通，室內(nèi)二氧化碳、一氧化碳等有害氣體不斷累積，濃度增高，負(fù)離子減少，老年人很容易產(chǎn)生不適感。

老年人的口中吸道清除細(xì)菌、病毒的能力不足，且老年入免疫功能減弱;對溫度的變忙適應(yīng)性差，久居空凋房，會產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、咳嗽、氣促、胸悶等癥，嚴(yán)重者可危及生命�？照{(diào)室內(nèi)還偏于干燥，易使污腺和皮脂功能失調(diào)，皮膚容易疲勞。

老年人應(yīng)該減少在空調(diào)房內(nèi)的停留時間。在安裝空調(diào)時，最好能同時安裝換氣扇，夏天使用空調(diào)時，居室溫度不可調(diào)得過低。不用空調(diào)時要開窗通風(fēng)。要保證充足的飲水量和富含維生素的蔬菜水果。要注意不可對著冷氣直吹。

那么，老人應(yīng)該如何吹空調(diào)呢?

溫度調(diào)到27℃—28℃。這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調(diào)通風(fēng)口不要直對著人吹。2小時開一次窗。老人不宜長時間待在空調(diào)房里，最好常打開窗戶通通風(fēng)。晚上睡覺最好不要開空調(diào)。多喝溫水;空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，要多補(bǔ)充水分，以40℃溫水為宜;護(hù)住肩頸。很多老人肩頸都怕受風(fēng)，出入空調(diào)房，最好護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位。

給身體一個緩沖。溫度驟然下降，會使血管急速收縮，易引發(fā)頭痛，甚至心臟病或中風(fēng)等。老人進(jìn)入空調(diào)房時，不妨先在室外的陰涼處待幾分鐘，給身體適應(yīng)室內(nèi)低溫環(huán)境一個緩沖的時間;洗澡后不要開空調(diào)。洗澡后血液循環(huán)加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調(diào)會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。