夏季是一個有助于老年人養(yǎng)生的季節(jié)，平時大家需要注意合理的進(jìn)行養(yǎng)生，而且在夏季的時候，老年人需要注意有效的進(jìn)行調(diào)理自己的身體，了解一些養(yǎng)生的藥膳，比如是身體虛弱，可以進(jìn)行不勝，補(bǔ)腦，延緩衰老，老年人夏季藥膳調(diào)理方法有哪些？

老年人夏季藥膳調(diào)理

1.宜腎鴿蛋湯(《四川中藥志》)：枸杞子、龍眼肉、制黃精各10克，鴿蛋四個，冰糖50克。先將上藥煮15分鐘，再加入鴿蛋、冰糖，煮熟即成。

2.清腦羹(《中國藥膳學(xué)》)：銀耳50克，杜仲50克，冰糖250克。先將杜仲煎熬三次，取汁去渣，下銀耳燉煮至熟爛，再調(diào)入冰糖即成。

3.丹參酒(民間方)：丹參30克，白酒500克。密封浸泡2周以上，適量飲之。

4.延壽酒(《中藏經(jīng)》)：黃精30克，天門冬30克，松葉15克，枸杞子20克，蒼術(shù)12可，白酒1000克。密封浸泡2周以上，適量飲之。

5.八仙糕(《養(yǎng)生與長壽》)：茯苓、黨參、山藥、蓮肉、芡實、枸杞子、黃精各200克。以上研沫，與糯米粉7000克和勻。白蜜900克、白糖1200克，用水熬化，拌藥、米粉內(nèi)揉勻，蒸熟成糕，切條烘干。每日清晨服食數(shù)條。

老年人容易出現(xiàn)腎氣不足的現(xiàn)象，而且經(jīng)常都會出現(xiàn)頭暈頭痛，很嚴(yán)重的影響到他們的身體，所以，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，這樣才能避免造成身體受到影響，希望更多的老年人，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗能力，達(dá)到延緩衰老的目的，避免造成更多困擾。