注意飲食
　　不要超食。減少膽固醇、脂肪和糖份的攝取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食。通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)除去多余的脂肪。不要給心臟帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。

　　不要吸煙

　　不吸煙者，千萬(wàn)別開始吸煙。吸煙者，現(xiàn)在就戒煙。

　　增加活動(dòng)

　　讓生活更充滿活力。多走動(dòng)。爬樓梯而不乘搭電梯。定時(shí)運(yùn)動(dòng)。

　　應(yīng)付精神壓力

　　尋求各種途徑來(lái)調(diào)解生活上的壓力。你可以培養(yǎng)嗜好或通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)松懈日常生活中的緊張情緒。

　　控制高血壓、高血膽固醇和糖尿病

　　定時(shí)檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做