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冠心病的預防

冠心病的預防

冠心病的預防主要是在沒有冠心病證據(jù)的人群中減少冠心病發(fā)生的危險。主要針對的是易患人群,要從兒童,請乃開始積極有效的預防危險因素的發(fā)生。防止冠狀動脈硬化的形成,控制易患因素。
  1、保持血壓正常穩(wěn)定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導下服用降壓藥。
2、禁煙酒。
3、防止糖尿病的發(fā)生,維持正常的血糖。
4、對已有能引起冠心病的危險因素如:高脂血癥、糖尿病、高血壓等一些高危患者,建議長期服心血康,防止冠心病的發(fā)生。
5、 避免精神緊張。
6、 防止高脂血癥,維持正常血脂,高危人群要定期檢查、服用降脂藥、多運動、低脂飲食。
7、冠心病的主要危險因素是運動過少的生活方式,為了減少高血壓、冠心病、高血脂的發(fā)生,要有規(guī)律的鍛煉來保持體重。