冠心病又稱缺血性心臟病，在我國每年新增患者超過200萬例，并有患者年輕化趨勢。冠心病是中老年人的常見病、多發(fā)病，發(fā)病過程很漫長，發(fā)病后應(yīng)積極去醫(yī)院進行正規(guī)檢查、治療。冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關(guān)系，所以在我們生活當(dāng)中，要注意，心理的調(diào)整，從以下四個方面去預(yù)防,治療冠心�。�

1、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。

2、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。

3、遇事要想得開，放得下。過于精細、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復(fù)能力。

預(yù)防冠心病 從加強自我調(diào)整開始

除此之外，孟慶智提示：還有以下幾點一定要注意：

1 合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

2 生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。

3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。

4 不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。

5 積極防治老年慢性疾�。喝�高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

冠心病患者要加強心理的自我調(diào)整。