猝死是什么因素引起的?為什么猝死的存活率如此低下?專家指出，在生活中絕大多數(shù)的猝死事件都是發(fā)生在醫(yī)院以外的，這會(huì)延誤搶救時(shí)間和降低搶救存活率，所以，在生活中我們都需要做好關(guān)于預(yù)防猝死的保健工作。

近日，鄭州一輛公交車車上一名老人突然倒地猝死。車上乘客稱，老人之前曾因讓座問題與一名小伙子發(fā)生爭執(zhí)，爭執(zhí)內(nèi)容大概是老人讓小伙子讓座，而小伙子沒讓。老人還動(dòng)手打了小伙子四個(gè)耳光，不過小伙子并未還手。老人家屬稱，老人患有心臟病。而心臟病猝死往往殺人于無形。

研究數(shù)據(jù)顯示，我國的心臟性猝死發(fā)生率為41.84/10萬，心臟性猝死的總死亡人數(shù)高達(dá)54.4萬/年，位居全球各國之首。專家表示，心臟性猝死的發(fā)生具有突發(fā)性及難以預(yù)測(cè)的特點(diǎn)。值得引起重視的是，絕大多數(shù)猝死事件發(fā)生在醫(yī)院外，搶救存活機(jī)會(huì)甚低，僅為1%以下。因此，心臟性猝死防治的有效性是降低心臟病死亡率的關(guān)鍵。特別是老年人，預(yù)防心臟性猝死需要做好這六個(gè)方面。

1、平時(shí)要重視治療原有的疾病;如原患有的高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病等，即使癥狀不明顯，也不可掉以輕心、間斷治療。

2、要注意避免情緒激動(dòng)過度興奮，盡量避免生氣、爭吵、怒惱等，要愉快樂觀，爭取實(shí)現(xiàn)心理平衡。參加適當(dāng)文體活動(dòng)。

3、防止過度勞累，避免超負(fù)荷的體力和腦力勞動(dòng)，鍛煉要注意循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合。

4、要禁煙少酒。

5、飲食要注意葷、素食搭配，粗、細(xì)食搭配，酸鹼性飲食搭配，要少食多餐，進(jìn)少鹽低糖飲食等。

6、要定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)防治。

老年人群中，發(fā)生猝死的病例并不少見，所以，除了我們做好防病治病的養(yǎng)生工作外，做好預(yù)防猝死發(fā)生的事情也是對(duì)于每個(gè)人都至關(guān)重要的。