我們的心臟，就像一個(gè)機(jī)器的發(fā)動機(jī)，從不知疲倦的為我們的生命工作著，不過，大家應(yīng)該知道，再好的機(jī)器，用的時(shí)間久了也會有一些磨損導(dǎo)致功能下降的問題，我們想做好心臟的保健工作，希望老年朋友們能注重生活中下面的這些事情。

1、不要飲酒過量

過量飲酒會使甘油三酯增高，還會引起高血壓甚至心臟衰竭。但是，適量飲酒，女性每天不超過1杯，男性不超過2杯，對心臟是有好處的。

2、拋棄完美主義

眾所周知，追求完美的A型血人群是心臟病的高發(fā)人群。內(nèi)心充滿敵意和憤怒是A型血人格的一個(gè)常見特征，有研究顯示，敵意和高血壓、超重等現(xiàn)象一樣可以作為判斷有無心臟病的標(biāo)尺。因此，對于未來，還是多往好處想想。保持樂觀才能保護(hù)自己的心臟。4.不要懷恨在心

3、保持寬容的心

憤恨比寬恕更容易使人產(chǎn)生焦慮，并帶來較高的心率。因此，學(xué)會原諒不僅有助于改善人際關(guān)系，還有益心臟。