心腦血管病現(xiàn)在是威脅老年人身體健康的最大禍患。目前，老年人患有冠心病的幾率在逐年的上漲，那么冠心病為什么會如此的猖狂呢？老年人應該如何進行保健預防呢？

為什么冠心病如此猖獗呢?

這與我們這一時代工作和生活方式密切相關。盡管遺傳因素是一個方面，但發(fā)病率日益增高的趨勢卻是社會、環(huán)境和個人所造成的。隨著生活水平的提高，人們食入的肉、魚、蛋類食品增因，而這類食物中動物脂肪含極高的甘油三酯和膽固醇，長期攝入過量，心定造成血中甘油三酯水平和膽固醇量上升，脂肪代謝維持在一個較高的水平上。另外，目前吸煙既容易導致血脂升高，又可直接導致動脈壁損壞，現(xiàn)代社會的工作方式是高效率、高強度、競爭性強，人們的精神負擔重，久而久之，容 易導致血壓的升高。而高血壓本身就是冠心病的危險因素之一。

如何預防并對冠心病進行保健呢?

要在高強度的工作中保持情緒的穩(wěn)定，學會忙中偷閑進行鍛煉，避免過度緊張、疲勞。由于高脂血癥是引起冠心病的最重要因素，因此避免食用過多的動物脂肪和膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果。

通過上面的介紹，我們知道了老年人患有冠心病的原因，然后希望老年人可以根據(jù)冠心病患有的原因進行預防和保健，讓自己的身體不受冠心病的困擾。