老年人應(yīng)該積極地預(yù)防心血管疾病，因?yàn)檫@種類(lèi)型的疾病的主要發(fā)病人群是老年人，心血管疾病現(xiàn)在有年輕化的趨勢(shì)，一旦忽視前期癥狀，延誤或者控制病情，中風(fēng)和猝死的幾率也會(huì)倍增。接下來(lái)為大家介紹心血管疾病的相關(guān)常識(shí)。

秋天氣溫多變化，心血管疾病案例也會(huì)隨之增加。而現(xiàn)代人生活習(xí)慣不佳，“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)提早找上門(mén)，罹患心血管疾病的年齡層次也越來(lái)越低。如高血壓、高血脂和糖尿病等，在30、40歲的青壯年身上也很常見(jiàn)。

更可怕的是，心血管疾病就像是顆不定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可能有致命的危險(xiǎn)。心臟以及急診學(xué)界定義猝死是指病患在癥狀發(fā)作之后一小時(shí)內(nèi)死亡，而猝死90%的原因與心血管有關(guān)，其中心血管相關(guān)疾病、心肌梗塞占了大多數(shù)。

一般來(lái)說(shuō)包括心臟或血管功能失調(diào)引起的疾病，我們稱(chēng)之為心血管疾病。常見(jiàn)的如高血壓、高膽固醇或是糖尿病、心臟病等。一旦沒(méi)有積極治療或者控制病情，很容易造成心臟或者大腦的血管阻塞、血液循環(huán)能力降低，從而導(dǎo)致心肌或腦補(bǔ)缺氧，中風(fēng)和猝死的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)倍增。

專(zhuān)家建議，防范心血管疾病除了要避免“三高”。同時(shí)也要養(yǎng)成規(guī)律良好的生活習(xí)慣;戒煙、戒酒、少熬夜、不暴飲暴食，采取低鹽、低油、低糖和高纖的飲食方式;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以降低心血管病發(fā)幾率，遠(yuǎn)離猝死的危機(jī)。

心血管疾病發(fā)病前，其實(shí)有很多癥狀都容易被忽視。如果你遇到以下十種情況，千萬(wàn)不能掉以輕心。

1.經(jīng)常感到心慌、胸悶。

2.勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛。

3.早晨起床時(shí)一下子坐起，感到胸部特別難受。

4.飯后胸骨后憋脹得厲害，有時(shí)冒冷汗。

5.晚上睡覺(jué)胸悶難受，不能平躺。

6.情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺(jué)。

7.走路時(shí)間稍長(zhǎng)或稍快，感到胸悶氣喘，心跳加快。

8.胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。

9.爬樓梯或做一些原本很容易的活動(dòng)，感到特別累，需歇幾次才能完成，且感到胸悶氣短。

10.渾身無(wú)力，不愿說(shuō)話(huà)。

以上為大家介紹了秋季保健應(yīng)該注意心血管疾病，當(dāng)我們身體出現(xiàn)以上十種信號(hào)的時(shí)候，千萬(wàn)要注意自己的身體健康問(wèn)題，及時(shí)去醫(yī)院檢查，預(yù)防為主。