針灸養(yǎng)顏-頭、面、頸部的美容穴位
百會(huì)
[位置]在后發(fā)際正中直上7寸(1寸≈33毫米)處,可于耳尖直上,頭頂正中處取穴。[功能]開竅寧神、健腦。主治目赤腫痛、耳鳴、發(fā)際瘡、脫發(fā)、斑禿。[方法]平刺0.5~0.8寸
上星
[位置]位于前發(fā)際正中直上1寸處;若無發(fā)際,可先取百會(huì),再向前4寸量取本穴。[功能]消腫益顏,安神通竅,對(duì)斑禿、頭皮搔癢、面赤腫、發(fā)際瘡有效。[方法]平刺0.5~1寸
頭維
[位置]在額角發(fā)際直上0.5處。[功能]祛風(fēng)泄火、明目止痛、烏發(fā)、刺激該穴,對(duì)顳部皺紋、 斑禿、面部癤腫有療效。[方法]平刺0.5~1寸。
印堂
[位置]位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。正坐仰靠,于兩眉頭邊線的中 點(diǎn)并對(duì)準(zhǔn)鼻尖處取穴。[功能]祛風(fēng)熱、寧神志、益顏除皺,可防治顏面疔瘡、酒渣鼻 、結(jié)膜炎、額部皺紋等。[方法]針灸時(shí),提捏局部皮膚,向下平刺0.3~0.5寸;可灸,亦可用三棱針點(diǎn)刺出血。
太陽(yáng)
[位置]位于眉梢與目外眥之間向后約1寸處的凹陷中。取穴時(shí),可正坐或側(cè)伏,于眉梢與目外眥連線中點(diǎn)外開1寸的凹陷中取穴。[功能]疏風(fēng)泄熱、除皺駐春,對(duì)眼角皺紋、目赤腫痛、目眩、目澀、口眼渦斜、眼瞼下垂有一定的療效。[方法]直刺或斜刺0.3~1寸。
攢竹
[位置]位于眉毛內(nèi)側(cè)端的眉頭凹陷中。可正坐仰臥;于眉毛內(nèi)側(cè)端,眶上切跡處取穴。[功能]泄熱明目,潤(rùn)膚益顏,對(duì)面部皺紡、角膜白斑、眼肌痙攣有較好療效。[方法]平刺或斜刺0.5~0.8寸。
絲竹空
[位置]位于眉毛外端的凹陷中;取穴時(shí),正坐仰靠或側(cè)伏,于眉梢處凹陷中取穴。[功能]清利頭目,除皺祛斑,針刺本穴位,可防治魚尾紋、角膜白斑、瞼閉不合、倒睫、目赤腫痛。[方法]平刺0.5~1寸。
睛明
[位置]位于目?jī)?nèi)眥上方的凹陷中。取穴時(shí),正坐或仰臥,于目?jī)?nèi)眥內(nèi)上方0.1寸,靠近目眶骨內(nèi)緣處取穴。[功能]清熱明目、除皺益顏,可防治斜視、突眼、目赤腫痛、額部皺紋。[方法]用針刺時(shí),用左手把眼球推向外側(cè)固定,沿眼眶邊緣直刺0.3~0.5寸,但不宜作大幅度提插、捻轉(zhuǎn)。此穴禁止灸療。
瞳子
[位置]位于目外眥外側(cè)、眶骨外緣的凹陷中。取穴時(shí),須仰臥或正坐仰靠,于目外眥旁約0.5寸,眶骨外緣凹陷中取穴 。[功能]能通絡(luò)明目、疏風(fēng)散熱,對(duì)魚尾紋、口眼歪斜、角膜炎有較好療效。[方法]可平刺0.3~0.5寸,可灸。
四白
[位置]位于目正視、瞳孔直下、當(dāng)眶下孔的凹陷中。取穴時(shí),須正坐或仰臥,兩目向前平視,于瞳孔直下、眶下孔凹陷處取穴。[功能]祛風(fēng)明目、疏肝利膽、益顏除皺,對(duì)顏面皺紋、目翳有療效;若配陽(yáng)白、地倉(cāng)、頰車、合谷等穴,可治療面癱。[方法]直刺0.2~0.5寸。
地倉(cāng)
[位置]位于口角外側(cè)旁開0.4寸。取穴時(shí),須正坐或仰臥,于口角水平外側(cè)直線與正視瞳孔垂線之交點(diǎn)處取穴。[功能]祛風(fēng)通絡(luò),潤(rùn)膚消疔,對(duì)流涎、唇頰部痤瘡等有一定的療效。[方法]直刺0.1~0.2寸。
迎香
[位置]位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸處;取穴時(shí),須正坐仰靠或仰臥,于鼻翼外緣中點(diǎn)、旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝中取穴。[功能]清熱散風(fēng)、通鼻竅、潤(rùn)膚澤面,可治療痤瘡、口眼歪斜、口瘡、酒渣鼻、唇腫、面癢浮腫、面部皺紋、顏面疔瘡。[方法]斜刺或平刺0.3~0.5寸。
頰東
[位置]位于下頜角前上方1橫指的咬肌隆起處;取穴時(shí),須正坐仰靠或側(cè)臥,上下齒用力咬緊,有一肌肉凸起,放松時(shí)在其凹陷中取穴。[功能]祛風(fēng)通絡(luò)、利牙關(guān)、潔面、對(duì)牙痛、頰腫、口噤不語(yǔ)、面癱、三叉神經(jīng)痛,有一定效果。[方法]平刺0.5~1寸。
風(fēng)池
[位置]位于胸乳突肌和斜方肌之間,取穴時(shí),須俯伏或正坐,于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)凹陷中、當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處取穴。[功能]聰耳明目、疏風(fēng)解熱、止癢、對(duì)目赤痛、迎風(fēng)流淚、耳鳴、脫發(fā)、斑禿、蕁麻疹有效。[方法]針刺時(shí),針尖向雙側(cè)眼球方向斜刺0.5~1寸。
-
慢病養(yǎng)護(hù)——防住三種疾病最重要隨著中老年人身體機(jī)能的慢慢退化,疾病就容易找上門來,關(guān)注中老年人的健康問題,首先要了解中老年的常見疾病。
-
年紀(jì)大了有四怕一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜歡坐著,認(rèn)為這樣既輕松又不累。
-
“適應(yīng)環(huán)境”可讓老人更長(zhǎng)壽如何延緩衰落?對(duì)于老百姓而言,有起色內(nèi)外環(huán)境是唯一可做的。具體是,遵循“飲食有度、適當(dāng)舉手投足、心理平衡、戒煙少酒”的原
-
男人助性小妙招 四個(gè)養(yǎng)生穴位輕按摩中醫(yī)認(rèn)為,*有很多穴位,其中有些穴位通過按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。這些穴位可以被我們稱之為“養(yǎng)性穴”。按摩是不妨一學(xué)的助
-
瘦不下來跟你的體質(zhì)有關(guān)!想減租先改變體質(zhì)想減肥可是怎么也都瘦不下來,這都是因?yàn)轶w內(nèi)的酸性物質(zhì)在作怪導(dǎo)致的,那么酸性體質(zhì)和減肥到底有什么維系呢?
