健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想，尤其是老年人，因此，許多老年人都致力于養(yǎng)生保健，而中醫(yī)養(yǎng)生是時(shí)下流行的熱門,尤其是中老年人喜歡用中藥材泡茶,這也是養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的一種方法。殊不知,飲用藥茶要選用適當(dāng)?shù)牟牧?如果不對(duì)癥,長(zhǎng)期飲用,會(huì)出現(xiàn)反效果。

中藥中的胖大海、決明子、甘草等,很多人把它們當(dāng)作日常飲用茶,其實(shí),這三種茶不適合老人長(zhǎng)期飲用。

胖大海

一般情況下,由風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞,可以對(duì)癥飲用胖大海,但是長(zhǎng)期飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,突然失音及脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

決明子

出現(xiàn)上火癥狀,目赤澀痛,大便秘結(jié)時(shí)可以飲用決明子;決明子雖然有降血脂的作用,但性寒涼,多食損傷正氣,傷害脾胃功能,長(zhǎng)期會(huì)引起腹瀉。

甘草

常有心慌氣短癥狀時(shí)可以飲用甘草。但飲用的量和時(shí)間必須依據(jù)病情輕重加以調(diào)整。甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效,但也有腎上腺皮質(zhì)激素作用,多食能升高血壓,導(dǎo)致水腫和低血鉀。

此外,干花泡茶,也不是絕對(duì)安全,如飲用野菊花茶后,少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)。老人最好不要將干花、中草藥當(dāng)補(bǔ)品飲用,無(wú)論劑量過(guò)大還是服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都可能發(fā)生毒副作用。