魚油是人們喜歡的保健品之一。魚油能不能預(yù)防心臟病?關(guān)于魚油是否可以預(yù)防心臟病的說(shuō)法不一，我們具體來(lái)看看魚油是否可以預(yù)防心臟病。希臘一項(xiàng)最新研究顯示，沒(méi)有明確證據(jù)表明長(zhǎng)期服用魚油能有效預(yù)防心臟病和中風(fēng)。

效果不佳

研究人員在醫(yī)學(xué)教授萬(wàn)耶洛斯·里佐斯帶領(lǐng)下，分析20項(xiàng)經(jīng)縝密策劃的臨床研究。這些研究重點(diǎn)關(guān)注服用從魚油中提取的歐米茄-3脂肪酸補(bǔ)充劑的人。這20項(xiàng)研究開(kāi)展于1989年至2012年，共涉及68680名成年人，研究時(shí)間跨度至少一年。

嚴(yán)格的數(shù)據(jù)分析顯示，通過(guò)飲食或營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充歐米茄-3脂肪酸與降低心臟病、中風(fēng)或因心腦血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有明顯關(guān)聯(lián)。

英國(guó)援引里佐斯的話報(bào)道：“我們的研究顯示，歐米茄-3脂肪酸在每日臨床實(shí)踐中并非恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)構(gòu)化干預(yù)方式。”

約阿尼納大學(xué)醫(yī)院的研究并非第一個(gè)宣稱魚油無(wú)用的研究。今年4月，韓國(guó)一項(xiàng)涉及兩萬(wàn)人的研究得出相似結(jié)果。

廣受歡迎

1989年一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，曾患心臟病的男士把鮭魚、沙丁魚和鯖魚等富含油脂的魚類納入日常飲食后，兩年內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低29%。在這一研究和其他類似研究的推動(dòng)下，不少醫(yī)學(xué)組織建議面臨心臟病風(fēng)險(xiǎn)的人要么多吃魚，要么服用歐米茄-3脂肪酸補(bǔ)充劑。

近幾年來(lái)，魚油成為最受美國(guó)人歡迎的保健品之一。另有文章顯示，2010年，美國(guó)人在購(gòu)買含魚油制品方面花費(fèi)近40億美元。

“魚油是天然食品而且沒(méi)有副作用，這是它受病患和醫(yī)生喜歡的原因。”美國(guó)紐約大學(xué)心血管疾病預(yù)防中心的霍華德·溫特勞布博士說(shuō)。