目前中風(fēng)是老年人�；加械募膊。�一旦患有中風(fēng)，不僅會(huì)危害健康，還會(huì)有很嚴(yán)重的后遺癥，所以老年人要想辦法去預(yù)防中風(fēng)疾病。

根據(jù)有關(guān)調(diào)查，經(jīng)常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)約低兩成。據(jù)悉這可能源于綠茶的血管保護(hù)效果和咖啡的血糖值改善效果。

從上世紀(jì)90年代后半期起對(duì)東北至沖繩的約8.2萬(wàn)名45～74歲居民進(jìn)行了為期13年的跟蹤調(diào)查。在此期間3425人出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞和蜘蛛膜下出血等中風(fēng)癥狀。

根據(jù)飲用綠茶的情況將調(diào)查對(duì)象分為“完全不喝”、“每周喝1～2次”、“每周喝3～6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2～3杯”和“每天喝4杯以上”進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)與完全不喝者相比，每天喝1杯以上者患腦出血的風(fēng)險(xiǎn)低了約22%～35%。就出現(xiàn)所有中風(fēng)癥狀的風(fēng)險(xiǎn)而言，每天喝2～3杯以上者要低14%～20%。

咖啡的飲用情況方面，每周喝1～2次以上者患腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)比完全不喝者低了約13%～22%。就出現(xiàn)所有中風(fēng)癥狀的可能性而言，每周喝3～6次以上者要低11%～20%。

老年人看到了上面的介紹，我想對(duì)待預(yù)防中風(fēng)有了一定的了解了吧，然后就要適當(dāng)?shù)囊�用一點(diǎn)咖啡了。