老年人常常會(huì)患有口腔疾病，及時(shí)口腔疾病不會(huì)影響到老年人的身體健康，但是難不成會(huì)影響到老年人日常生活，那么采取口腔預(yù)防保健措施可以大大降低口腔常見(jiàn)病、多發(fā)病的發(fā)病率和患病率，可以節(jié)省大量的衛(wèi)生資源，并可減少患者痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

口腔預(yù)防保健對(duì)下列疾病的發(fā)病有明顯的預(yù)防作用：1、齲齒(蟲(chóng)牙);2、牙周病(牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭等);3、牙頜形(牙齒不齊、牙列擁擠”、”哨牙”、”地包天”、“鳥(niǎo)嘴畸形”等);4、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂疾病(關(guān)節(jié)彈響、疼痛、紋索、張口受限等);5、癌前病變(黏膜白斑、紅斑扁平苔蘚、頑固性口腔潰瘍等)，皮膚癢來(lái)源的基底細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等。

常見(jiàn)的口腔預(yù)防保健措施：

1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī)：少吃蔗糖含量高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形;采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢(shì)，保證嬰幼兒全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣，發(fā)揮咀灂運(yùn)動(dòng)對(duì)頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對(duì)預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

3、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣;避免精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張，保持心情愉快;及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品;加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取，保持營(yíng)養(yǎng)均衡;減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬;均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

口腔清潔：漱口水不可代替刷牙

口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系。專家指出，現(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔，其實(shí)單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)�，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)�和沉積物則不易被清除掉，因此千萬(wàn)不能用漱口水代替刷牙。

有些人認(rèn)為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。研究證明，一個(gè)細(xì)菌每3小時(shí)就可以繁殖一代。

此外，有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高，常用漱口水可能導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外，有些漱口水可以使牙齒、舌苔著色，甚至可以引起可恢復(fù)性味覺(jué)消失。

因此，專家建議，牙周病人應(yīng)在口腔專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地使用治療性漱口水。此外，保健性漱口水也不要長(zhǎng)期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免藥物殘留。