豆腐牙，其設(shè)計(jì)從名字我們就可以知道的是，牙齒像豆腐一樣不堅(jiān)固，而又容易往下面掉渣子，作為老年人，變老牙齒松動都是很常見的現(xiàn)象，但是我們還是可以通過一些方法來預(yù)防“豆腐牙”的發(fā)生的。

老人出現(xiàn)牙齒松動現(xiàn)象多因牙周病破壞牙周骨質(zhì)所致。老年人口腔內(nèi)常有多個(gè)不同程度的松動牙，隨著牙周炎癥范圍擴(kuò)大，如不及時(shí)治療會導(dǎo)致更多牙齒出現(xiàn)松動。此外，由于不少老年人患有慢性病，畏懼拔牙，以致重度松動的患牙妨礙了口腔的衛(wèi)生，造成牙周炎癥擴(kuò)散，形成惡性循環(huán)。

因此，口腔衛(wèi)生永遠(yuǎn)是第一位的，如果已經(jīng)有“豆腐牙”，要鼓起勇氣及時(shí)就診;如果還沒有“豆腐牙”，那么一定要做好日常防護(hù)。第一，勤刷牙、勤漱口、勤檢查。老年朋友要采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期(半年或一年)到醫(yī)院口腔科洗牙并做個(gè)專業(yè)體檢，及早發(fā)現(xiàn)問題及早解決。第二，掉了牙及時(shí)修補(bǔ)。人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也不利于臨近牙齒的穩(wěn)定，還會使人的咀嚼能力下降，影響食物的消化吸收。第三，經(jīng)常叩齒。叩齒能促進(jìn)牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán)，增加牙齒的營養(yǎng)供應(yīng)，因此能強(qiáng)壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。老人若堅(jiān)持經(jīng)常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易松動、脫落。具體方法如下：一般早晨起床后、午飯后、睡覺前各做一次，每次做3分鐘左右，站立、坐著均可。眼平視前方或微閉，舌尖輕頂上腭部，上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時(shí)思想集中，嘴唇輕閉。叩齒完后，用舌沿上下牙齒內(nèi)外側(cè)轉(zhuǎn)攪一圈，將口水慢慢咽下。

廣大有“豆腐牙”跡象的老年人要注意了，一定要按照上面的方法去預(yù)防一下。