我們都知道，在感冒的時(shí)候，人們?nèi)菀状驀娞�，打噴嚏也�?huì)攜帶出大量的病毒，但是最近的研究表明，如果我們自己主動(dòng)的練習(xí)打噴嚏，是有著預(yù)防感冒的作用，下面我們就給大家介紹一下具體的方法。

風(fēng)寒感冒是冬季最常見的一種疾病。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒是因?yàn)楹畾庠诓恢�不覺中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。西醫(yī)通過藥物減少各種感冒癥狀，但并不能從根本上驅(qū)除體內(nèi)寒氣。中醫(yī)在治療風(fēng)寒感冒時(shí)，有一種方法叫取嚏，就是通過主動(dòng)打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時(shí)排出去，起到預(yù)防感冒加重的作用。

取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動(dòng)打噴嚏。可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會(huì)連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預(yù)防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。還可以將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。

所以打噴嚏不只是感冒的象征，也是預(yù)防感冒的好方法，大家可以練習(xí)一下哦。