現(xiàn)在到了冬季，隨著氣溫的不斷下降，我們可以看到很多的老年人為了防止著涼，所以在外出時都會戴上帽子，甚至有的老人在室內(nèi)也會一直戴帽子，雖然這對于預(yù)防感冒是有不錯的效果，但是，如果長時間的戴帽子會極易導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，特別是對于老年人來說。

戴帽子可以防寒保暖

天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發(fā)多數(shù)比較稀少，而且體質(zhì)虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來保暖，不僅可避免風(fēng)寒感冒、咳嗽，還可預(yù)防頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病。

長時間戴帽子易脫發(fā)

專家指出，長時間戴帽子，會導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發(fā)。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。

因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭發(fā)，讓頭皮有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭皮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進入室內(nèi)就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發(fā)出來透透氣。

大家如果能在日常生活中做好保健的工作，脫發(fā)還是可以預(yù)防的。專家建議我們每天可以用梳頭以及適度按摩頭皮來預(yù)防，同時，希望老人們都能保持一個好心態(tài)，在包含上要注意營養(yǎng)的平衡，這樣我們的頭發(fā)會長得更牢固。