老年人的骨質(zhì)普遍脆弱，所以，在我們的日常保健的時(shí)候，一定要特別關(guān)注自己的骨骼健康問題，特別是一些疾病的小癥狀，例如常常感覺手腕會(huì)有疼痛感。引起手腕疼痛的原因有很多，通常引發(fā)老年人手腕疼的原因有下面的五個(gè)主要原因。

老年人手腕疼是怎么回事？

1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

當(dāng)運(yùn)動(dòng)手腕時(shí)有劈啪聲，這可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀，多發(fā)生于20～45歲的女性。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不確定)，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關(guān)節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時(shí)發(fā)生，對稱發(fā)病(如雙手腕、雙膝蓋)。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)疼痛常見于拇指。主要是由于食用海鮮和飲酒進(jìn)而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。

在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受。在慢性期，患者可有疼痛、關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。

3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎作為常見病，屬于慢性全身性自身免疫性疾病的一種，主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，且會(huì)容易受累的是手、腕、足等小關(guān)節(jié)，主要累及關(guān)節(jié)滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼等結(jié)締組織，治療不及時(shí)，甚至?xí)�造成多器官的損害，嚴(yán)重威脅身體健康。

4、手腕腱鞘炎

腕部、手指或手掌疼痛，局部發(fā)燒，伸直或彎曲都有疼痛。這是屬于較為明顯的手腕腱鞘炎的癥狀。

5、腕關(guān)節(jié)扭傷

腕關(guān)節(jié)扭傷多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷。反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。

如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

老年人手腕疼怎么辦？

1、藥物治療

藥物以鎮(zhèn)痛抗炎為主，口服藥物能較有效地緩解骨性關(guān)節(jié)炎癥狀，關(guān)節(jié)反復(fù)腫痛者可選擇性使用激素類藥，但因其副作用不宜多次反復(fù)應(yīng)用。老年人手腕疼的治療方法可用活血散、接骨散外敷，內(nèi)服舒筋活血湯，舒筋通絡(luò)，行氣活血。

①服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。

②藥酒敷搽患處。用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

③維生素B6用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。

2、物理療法

物理治療的作用是消炎、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥的吸收、改善關(guān)節(jié)功能，運(yùn)用物理療法可以溫和而有效地緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、推拿、針灸等。

①冰敷也可消腫，切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。

②旋轉(zhuǎn)手腕

當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘�？梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

③抬起手臂

抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

④握拳練習(xí)

輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

3、手術(shù)治療

由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以無法全面推廣。

在生活中，很多的朋友都會(huì)因?yàn)樯眢w的小不適感覺是身體出現(xiàn)了小毛病，通�？偸遣涣粢猓�不關(guān)心更不會(huì)及時(shí)的到醫(yī)院檢查身體，而這種應(yīng)對的方法對于老年朋友們來說可是一種不好的養(yǎng)生習(xí)慣，看完上面的文章，希望老人們能更加關(guān)注自己的健康。