養(yǎng)生防病10妙方 簡(jiǎn)單易行好方法
我們的身體就象一臺(tái)智能精密的機(jī)器,在我們身體的各個(gè)部位都有著我們意想不到的互相聯(lián)系,相輔相承的作用。在生活中,當(dāng)我們感覺到身體出現(xiàn)一些小毛病,小不適的時(shí)候,可以運(yùn)用這種不可思議的聯(lián)系,來達(dá)到治病的止的。
吹拇指降低心率
研究發(fā)現(xiàn),呼吸能夠控制迷走神經(jīng),而其是影響心率的一大因素。因此,心慌時(shí)吹口氣,能起到平靜脈搏、降低心率的作用。
左側(cè)臥防胃酸反流
如果你常泛酸水(俗稱燒心),可以試試面朝左側(cè)臥。這種姿勢(shì)能使胃部低于食管,重力的作用讓胃酸難以流進(jìn)食管;而如果朝右側(cè)臥,胃部高于食管,就會(huì)使胃酸流向喉部,引起泛酸反應(yīng)。
抵牙背防打噴嚏
正在開會(huì)或是上課,突然鼻子癢癢地想打噴嚏,又覺得不合時(shí)宜,可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意,如果已經(jīng)開始打噴嚏了,試圖中止它是很危險(xiǎn)的。想讓噴嚏早點(diǎn)停止,可以盯著亮光處看,亮光能夠加速止住噴嚏。
喉嚨癢揪揪耳朵
喉嚨發(fā)癢時(shí)可以試試揪耳朵。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作能夠刺激耳部的神經(jīng),它們會(huì)引發(fā)喉部的肌肉痙攣,從而緩解發(fā)癢的癥狀。
冰敷虎口緩解牙痛
研究發(fā)現(xiàn),拿冰塊來回摩擦拇指和食指間的V型區(qū)域(虎口),可以緩解牙痛。這是因?yàn)槭值倪@個(gè)部位和腦部某個(gè)區(qū)域有固定聯(lián)系,冰敷能夠阻擋疼痛信號(hào)的傳達(dá)。
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